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スキンケア 〜うるおい肌とセラミド
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スキンケア！ うるおい肌のセラミドって？ 潤い肌の重要成分セラミドとは、 簡単にいうと「角質層」にある細胞間脂質です。 角質層は皮膚の一番外側の層で、 約0.02ｍｍと非常に薄いのですが、肌の潤いを保ち、 外部刺激から皮膚を守る、 「バリア（防御壁）」の役割を果たしています。 セラミドが不足すると？ 角質層の構造を詳しくみてみると、 角質細胞が何層にもブロックのように重なり、 その隙間に細胞間脂質があって接着し、 外からの刺激物質の侵入を防いでいます。 その細胞間脂質の約５０％を占めているのがセラミドです。 ほかにもコレステロールや 遊離脂肪酸といった脂質で構成されています。 その構造は水と脂が層のようになり、 脂が水を包むようにギュとつなぎとめています。 これは、角質層の中で１番保湿力を持つセラミドの特徴で、 角質層に約３０％という 多くの水分量を保持することが可能になのです。 この大切な保湿成分 セラミド」が不足するとどうなってしまうのでしょう。 支えられていたブロックは整列できず、隙間ができてしまいます。 そこから外部刺激が入り込んだり、 肌内部の水分をつなぎとめることができずに蒸発してしまいます。 こうして、セラミド不足から乾燥肌・敏感肌をはじめとして、 肌の老化や、さまざまな肌トラブルへとつながるのです。 原因 角質層は非常に薄く、 タオルでこすれば部分的にはがれていまうほどデリケートです。 洗顔の際にゴシゴシ洗うと、セラミドも奪ってしまいます。 冬場は寒さから血流量が減少し、 セラミドの生成量も減ってしまいます。 また、加齢とともにその量が減少していきますので、 外から補うこともとても大切なことです。 さらに日ごろのストレスも一因になります。 ストレスはセラミドを分解する「セラミターゼ」という酵素を発生させます。 忙しい毎日の中でも、 できれば、心がゆったりできる時間をとりたいものです。 対策（肌へのこころがけ） ☆角質層に負担をかけないように顔はやさしく洗うこと。 ☆セラミド配合の化粧品等で潤いを補うこと。 ☆なるべくストレスを溜めないこと。 ☆バランスの良い食事＋ビタミンＣ・Ｂ群を摂取すること。 スポンサード リンク |
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