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更年期の腰痛・背痛

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更年期におこる腰痛や背痛

閉経以降に起これば骨粗鬆症を要チェック

腰や背中の痛みを訴える人は、姿勢が悪い、ハイヒールを履く、肥満傾向にあるなど、 腰に慢性的な負担をかけていることが少なくありません。
特に更年期世代からは骨や軟骨などの老化や、腹筋、背筋などが衰えるために、腰痛や背痛が起こりがちです。

女性ホルモンの減少により、血液循環が悪くなっていることも症状を進行させる一因です。
閉経以降は骨粗鬆症が原因のこともあります。
腰痛や背痛が起きたら、骨粗鬆症のチェックをしてみましょう。

日常生活の工夫

肥満を解消し、同じ姿勢を長時間続けないことや、中腰の姿勢をなるべくとらない生活を心がけてください。
腰を冷やさないことも大切です。

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家族みんなの健康を管理しているママって、それはそれはとっても大変。家族の健康情報館は、そんなママの家族の健康管理に、 少しでもお役に立つことができればと願っています。

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