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肌荒れの原因と解消
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肌荒れはどうして起きるの？ 原因と解消法は？ ①新陳代謝の低下 お肌がかさつく、シミ、しわができやすくなる。 古くなった細胞と新しい細胞の入れ替えが スムーズに行われなくなるからです。 ②ホルモンのバランスの乱れ メラニンが過剰に生産され、シミ、そばかすの原因となります。 また、皮脂が過剰に分泌され、にきびができやすくなります。 ホルモンのバランスが乱れると、 体の動きは正常に行われなくなるからです。 ③ビタミンの不足 健康な栄養不足になり、かさつく、シミ、しわができやすくなります。 また、皮脂分泌のバランスが乱れ、 肌がべたつく、またはかさつくようになります。 お肌の大敵です！ ストレス ◎自律神経のバランスが乱れ、血行不良を起こし、 新陳代謝の低下を招きます。 ◎ホルモンのバランスを乱します。 睡眠不足 ◎お肌の新陳代謝が活発になる夜10時から２時の間は、 体をしっかり休める必要があります。 たばこ ◎ニコチンなどの血行不良で新陳代謝が低下、 肌のかさつきをひきおこします。 ◎ビタミンCを破壊し、シミ、しわができやすくなります。 便秘 ◎腸内に滞留した便から毒素が発生。 血管を通ってお肌に刺激を与え、にきびや吹き出物の原因となります。 スポンサード リンク |
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