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家族が危ない！
肥満・メタボリックシンドローム
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肥満とメタボリックシンドローム 中高年男性の半数以上が危険！ 平成17年「国民健康・栄養調査」では、 中高年のメタボリックシンドロームの増加が目立ちます。 40〜74歳では男性の2人に1人、女性の5人に1人が 「強く疑われる者」、または「予備軍」という結果になっています。 平成16年の調査と比べても、わずか1年で、 働き盛りの３０代のメタボリックシンドロームの割合が、 男性３．４％、女性で３．２％増えており、 このところの急な「メタボ化」の進行が心配されます。 小児肥満の割合も増加しており、 先頃、小児メタボリックシンドロームの診断基準も発表されたほどです。 放っておくと、将来動脈硬化や心筋梗塞などの、 早期発症の危険も指摘されています。 子どもにも変化 子ども（6〜14歳で調査）の体型と生活習慣の変化も目立っています。 子どもの体型では、男女ともに普通体型が減少し、 「肥満」・「太りすぎ」あるいは「やせすぎ」・「やせぎみ」の割合が増加。 食習慣では、朝食を子どもだけで食べる割合が小中学生ともに増加しており、 小学生では、平成5年に３０％前後だったものが、 低学年、高学年ともに４０％を超えました。 また、夕食を午後7時以降に食べる小中学生の割合も増えており、 特に夜8時以降に食べるという子どもたちの割合も急増しています。 食習慣が問題 朝食の欠食率は男女ともに20歳代でもっとも高く、 男性で約3割、女性で約2割になっており、 一人世帯に限ると、20歳代では約5割にもなっています。 しかも、ふだん朝食を欠食している人では、 欠食が始まった時期を、「小学生のころから」と回答した人の割合が、 平成9年と比べると、男女全体でほぼ倍増しています。 また、食事の内容についても、野菜摂取量は成人全体の平均で２９２．８ｇ、 最も多い６０歳代の平均でも３３０．３ｇと一日のい目標量３５０ｇに達していません。 特に２０〜３０歳代では、男女ともに平均摂取量が３００gに達していません。 摂りすぎが心配される食塩摂取量は、1日１０ｇ未満の目標量に対し、 成人男性の約6割、女性は約7割がオーバーして摂っているという結果になっています。 家族の健康は、毎日の食生活と運動が、基本です。 「国民健康・栄養調査」での結果は、 私たちに食生活の大切さ、子どものころからの食習慣の重要性を示唆しています。 スポンサード リンク |
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