|
しもやけの原因と予防
しもやけ用心！！
かゆ～い！いた～い！
最近、しもやけの方が増加しているようです。
毎年しもやけで悩まされている方も以外と多いようです。
主に小学生、中学生の子どもさんに多いしもやけ、
ちょっとした予防法などでずいぶん防げる疾患なのです。
しもやけはどうしてできるのかな？
★最低気温５℃要注意！！
しもやけは、最低気温が５～６℃くらいになると多く発生します。
しもやけの最終的な原因は血行障害で、体質的なものに加えて、
寒冷のため血管が身体のすみずみまで十分行きわたらないため、
栄養補給が不十分となってしもやけが出来ます。
しもやけの素因は体質の違い！！
★同じ寒さで、かかる人とかからない人がいるのは、体質の違いです。
一般的に手足が冷えやすく、血液循環が悪い人に多く見られます。
しもやけの症状
① かゆみや軽度のはれ
↓
② 赤くて広範囲のはれ
↓
③ 硬くはれて、かさぶたやただれ、痛み
早めの治療が効果的です。
効果的なしもやけ対策
日常の養生のポイント
１．寒いときは、手袋や帽子でカバーしましょう。
２．窮屈な靴は、手足の血行を悪くするので避けましょう。
３．濡れた手足は、よく拭きましょう。
４．ジュースや生野菜など水分の多いものは、
身体を冷やすので摂りすぎに注意しましょう。
５．にんにくやしょうがは身体を温める効果がありますので、
なるべく摂るようにしましょう。
６．お風呂に入ってよくマッサージしましょう。
とっておき！しもやけ治療法
☆ 血行をよくする熱・冷交互マッサージ法
熱めの湯と水を別々の洗面器に満たし、
交互に患部をつけながら約１０分間マッサージを繰り返します。
スポンサード リンク
|
Home